Bienvenue au centre Yoga forme Studio Boutique

Inscriptions en tout temps, les cours débutent le 07 septembre 2010

Venez nous rencontrer ou appellez-nous la journée même pour réserver votre place. Nous serons à l'écoute de vos besoins, vous pouvez aussi vous inscrire sur place 15 minutes avant le cours.

Niché dans un endroit tranquille à l'abri des regards indiscrets dans la charmante ville de Rosemère, Yoga forme Studio Boutique se veut invitant, calme et énergisant. Nous avons porté une attention particulière à l’éclairage et à la qualité des matériaux. Des matériaux nobles et naturels pour le mobilier et les tissus, un décor qui dégage une ambiance propice à l’intériorisation et à la détente. Notre boutique offre dans la même inspiration, des accessoires et vêtements pour le yoga, le pilates ainsi que la vie de tous les jours.

L’équipe de Yoga forme Studio Boutique est formée de gens passionnés travaillant dans le domaine de la santé mieux-être depuis plusieurs années.

Nous offrons des cours de yoga ainsi que ses dérivés sous diverses formules. Le ballon-"stretching" mise en forme, le tonus abdos-fessier, le yoga parents-enfants ainsi que l`initiation au baladi, etc.  Une formation occasionnelle d’initiation au massage pour couple ou individuel vous est proposée. De plus, des formations de RCR données par Monsieur Daniel Pagé, notre instructeur de Firme en Forme depuis 5 ans,  seront proposées occasionnellement dans le cadre de nos évènements prévention.

Nous vous invitons à vous inscrire à l’info lettre de Yoga forme Studio Boutique  afin de connaître les nouveautés pour découvrir vos nombreuses possibilités.

Les cours sont offerts à la carte, en ateliers sporadiques annoncés mensuellement, en forfaits de 6 à 20 cours, en abonnements annuels, et bien sûr sans oublier, notre carte ÖM Yoga forme avec accès illimité pour un an.

Les classes ne dépassent pas 15 à 20 étudiants afin que nous puissions apporter une attention particulière à tous. Vous trouverez des cours pour tous les niveaux; initiations, débutants, intermédiaires et avancés. Nous offrons aussi des cours en semi-privé, sur demande.

Les cours sont offerts en continu avec une légère progression de septembre à décembre et de janvier à mai.  Il y a possibilité de changer de niveau en tout temps.

Yoga forme Studio Boutique est une division de Firme en Forme inc. qui offre aussi le yoga en entreprise.

www.firmeenforme.com

L’initiation au yoga : échelonnées sur 4 semaines, sont enseignées les notions de base pour la respiration et l’alignement. Nous examinons les postures de base (asanas), le tout à un rythme varié.  Le but est de vous faire goûter aux différentes couleurs du yoga. L’initiation vous permet d’acquérir les notions de base vous permettant de parfaire vos connaissances en accédant au  niveau 1.

Le yoga débutant niveau 1 : L’étudiant s’inscrivant au niveau 1 doit avoir déjà suivi un cours de yoga. Une connaissance de base est requise. Nous y pratiquerons la salutation au soleil, les différentes techniques de respiration, les postures de bases de yoga, l’enracinement, le bon alignement du corps dans les postures, la méditation y sera aussi explorée en fin de séance. Les cours de yoga sont présentés dans une suite logique c'est-à-dire : la mise en enracinement, les étirements, le pranayama (respiration), les asanas (postures) et  la relaxation.

Le yoga intermédiaire-avancé : Ce cours vise à parfaire ses connaissances et s’adresse avant tout aux gens qui pratiquent le yoga de façon régulière et qui ont assimilé les connaissances de base. Les postures de niveau plus avancé y sont abordées, de même que les mantras, le jnana yoga (l’introspection).

Le yoga parents-enfants : Sous forme ludique, les postures sont présentées avec un rythme plus rapide. Ce cours favorise aussi le temps un à un et permet d’arrêter le temps…

Le yoga ZEN et réparateur : Ce cours offre à l’individu un temps d’introspection, en toute simplicité. L’enseignant aborde les termes des différentes techniques de détente, la gestion du stress, les relaxations guidées, les chakras et leurs propriétés, certaines thématiques reliées à la conscience holistique, le tout en bougeant et respirant abondamment!

Pilates au sol : Ce cours renforce notre chaîne musculaire en travaillant en élongation, une technique de plus en plus populaire.

Tonus abdos-fessier : Parce qu’il faut bien souffrir un peu …et renforcer notre dos ainsi que notre musculature.

Cardio-baladi : Que de plaisir! Bouger, explorer sa féminité en dansant…